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《生命在于运动和营养》连载之十五青年盲目透支人群
时间：2007-10-31 作者: 点击:
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《生命在于运动和营养》连载之十五青年盲目透支人群
大学生作为未来的高级知识人才，亚健康人群比例仅次于干部(或白领阶层)，位居不同职业人群的第二位。其主要表现形式依次为注意力难集中、记忆力减退、对自己的健康担心、精神不振、多梦、情绪不稳定、烦躁、用脑后疲劳、困倦、耐力下降等。值得注意的是这些症状大多为心理因素造成的。其中男生亚健康人群比例高于女生,乡村学生高于城市学生。
造成大学生亚健康状态的主要原因：
一、心理压力过大。科学技术的飞速发展、激烈的社会竞争、生活节奏加快以及错综复杂的人际关系等，导致大学生心理负荷压力增大。
二、不规律的生活。大学生以年轻力壮为资本，不知道体力透支和无规律的饮食起居将付出沉重的代价。据有关资料显示,此类学生比例已分别占41.9 %和56.7 %。具体表现为不吃早餐、偏食、“开夜车”或通宵上网等。
三、缺乏科学的体育锻炼。据调查表明，运动缺乏征直接导致的后果是“营养过剩”、体重超标、肌体抵抗力下降，这些是造成大学生亚健康状态的重要因素。 | |
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